เคยไหม? นั่งเรียนอยู่ลมพัดเย็นสบาย อาจารย์บ่นงึมงำเรื่องอะไรไม่รู้ที่เราไม่เข้าใจแม้แต่น้อยอยู่หน้าห้อง เมื่อคืนเล่นเกมดึก/ทำงานดึก/ดูหนังโป๊ดึก ไม่ได้นอน แหม..โต๊ะนี่น่าฟุบซะจริง.. ง่วงชะมัด ขอเข้าเฝ้าพระอินทร์เป็นการส่วนตัวแล้วกัน ว่าแล้วก็

ครอก...ฟี้ ครอก..ฟี้ ZzZzZ

เสี่ยงชอล์กกับแปรงลบกระดานไปซะอย่างงั้น เฮ้อ.. เอาล่ะ วันนี้เดี๊ยนขอเสนอ... วิธีการ กลศึกต่อสู้กับความง่วง!!!! ฮิ้ววว(จะฮิ้วเพื่อ-_-)

(*หมายเหตุ* ผู้เขียนเขียนด้วยประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆ หากมีข้อผิดพลาดประการใดเชิญเลื่อนลงไปข้างล่างแล้วบ่นตามสบายเคอะ)

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีสุดแสนจะเบสิ๊กกก เบสิกกก ง่วงเพราะไม่ได้นอน ถ้าอย่างนั้นก็นอนซะสิ ใช่มั้ยล่ะ อาฮ่า (ไร้สาระตั้งแต่ข้อแรกเชียวนะมึง) ตอนกลางคืนกลับบ้านไปจัดสรรเวลาให้พอเหมาะ ทำการบ้านเสร็จแล้วรีบนอน อย่ามัวแต่เล่น เดี๋ยวติดลมแล้วจะไม่ยอมนอน แต่สำหรับคนที่จำเป็นต้องทำงานโต้รุ่งแข่งกับพระอาทิตย์จริง เราขอแสดงความสมน้ำหน้าค่ะ! ช่วยไม่ได้ งั้นเลื่อนไปดูข้อต่อไปดีกว่า

 

2.หากจำเป็นต้องนอนดึกให้ทานอาหารที่เหมาะสม การอดนอนเพื่อทำรายงานนั้นเราจะต้องมีการวางแผนเป็นชั้นเป็นเชิงนิดนึงไม่เช่นนั้นเราจะพ่ายแพ้ต่อความง่วงค่ะ! เราเคยอ่านมา เป็นวิธีจากสำนักไหนซักกะแห่ง เขาบอกว่า หากจำเป็นต้องนอนดึกให้ทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ให้น้อยลง หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก เพราะกระเพาะจะต้องทำงานมากขึ้นถ้าหากเรากินอาหารที่ย่อยยาก ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนัก เมื่อร่างกายต้องทำงานหนัก ร่างกายก็ต้องการการพักผ่อนมากขึ้น นั่นจะทำให้ง่วงขึ้น(ทฤษฎีสำนักไหนฟะฉัน เรียนหมอไม่ได้แน่ตูT^T) อ่าฮ่า! ถ้าอย่างนั้น เราก็ต้องกินอาหารที่เหมาะสมต่อการปฏิบัติภารกิจในค่ำคืนนี้(เอ๊ะ ยังไง -.-) เอ็งไม่ได้ไปวิ่ง4คูณ100เมตรนะเว้ย จะกินเพื่อพยาธิในท้องเรอะ -_-

 

3.อย่าทำร้ายตัวเอง ประเภทตบหน้า หยิกตัวเอง เอาไม้จิ้มฟันถ่างตา ตอกเล็บ เอาแส้ฟาด เอาเทียนลน(เอ๊ะ?-_-) ไม่ช่วยให้หายง่วงค่ะ แนะนำว่าถ้าเป็นมาโซคิสม์แนะนำให้เดินออกไปปลอมตัวเป็นกระเทยกวนตีนจิ๊กโก๋ในซอยเปลี่ยวจะช่วยได้มากกว่า เฮ้ยพอ นอกเรื่อง -_- การทำร้ายตัวเองไม่ใช่วิธีที่ดีค่ะใครที่ชอบทำเลิกเถอะค่ะ พ่อแม่ให้อภัยแล้ว.. อ้อ.. รวมถึง"หนังสติ๊กดัดนิสัย"ของบล็อกพี่หมอเชนด้วยนะคะ เดี๊ยนลองมาแล้ว ไม่หายง่วงค่ะ เซลล์ผิวหนังตายด้วย(แกดีดด้วยแรงช้างตกมันเรอะ-_-)

 

4.มือใหม่หัดกินกาแฟอย่าริอ่านกินแก้ง่วงเด็ดๆ วิธีนี้เจอมากับตัวเลยค่ะ(ไม่รู้ว่าเป็นกับเราคนเดียวรึเปล่า) คุณหนูอานามัย นอนหัวค่ำทุกวัน จู่ๆโชคชะตากลั่นแกล้ง มีเหตุจำเป็นต้องนอนดึก! โอ้วว ทำยังไงดี!! กรี๊ดดดด

เฮ้ย.. เขาบอกว่ากาแฟแก้ง่วงว่ะ เอาวะ เกิดมาไม่เคยจะกินกาแฟ!! เราจะได้ลองเสพก็วันนี้แหละ ฮี่ๆ

ด้วยความที่ไม่ชอบกินขม น้ำตาลไปเลยครึ่งขวดโหล(เวอร์) 

กลิ่นกาแฟหอมๆ มันๆ ดื่มอุ่นๆในขณะที่กำลังง่วง ผลปรากฎว่า หลับค่ะ! หลับสนิทศิษย์เหยียบยอดหน้าเลยทีเดียว(มุกสมัยโครมันยองสร้างเอเวอร์เรสยังเอามาเล่นนะเอ็ง-_-) ก็เหมือนดื่มนมนั่นแหละค่ะ เวลานอนไม่หลับเขาแนะนำให้ดื่มอะไรอุ่นๆ แล้วเป็นไง กาแฟอุ่นๆ หลับเลยนะเอ็ง...

 

5.ลูกอม/หมากฝรั่ง/ขนมขบเคี้ยวกู้โลก  เวลามีอะไรอยู่ในปากจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยง่วงค่ะ ทฤษฎีสำนักไหนก็ไม่รู้ แต่ลองแล้วได้ผลค่ะ เพราะเวลาเราอมลูอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้มีสมาธิมากขึ้นเนื่องจากน้ำตาลเป็นพลังงานให้สมองและทำให้ได้ขยับปากอยู่ตลอดเวลา ถ้าไม่ขี้เซาจริงๆก็คงไม่สามารถหลับได้ทั้งๆที่ยังเคี้ยวหมากฝรั่งหยับๆหรอกนะคะ -_- แต่ข้อเสียคือ กินมากแล้วจน+อ้วนค่ะ

 

6.อาบน้ำแล้วสบายตัว สบายหัวหนูหมั่นสระผม~ ดึกๆ อากาศร้อน เมืองไทยนะคะ ไม่ใช่อลาสก้า ร้อนได้ทั้งวันทั้งคืนจริงๆ อยากลดโลกร้อน ไม่เปิดแอร์ เวรใหญ่เลย ร้อนshiftหายกันเลยทีเดียว  ร้อนมากก็อาบน้ำซะ สดชื่นขึ้นมานิดนึง.. นิดๆนะ

 

7.ออกกำลังกาย อะไรเอ่ย กีฬาในร่ม ก้มแล้วแทง >_< ฮั่นแน่ คิดลึก สนุ๊กเกอร์ไง ฮิ้วว (วอนตีนแล้วไงแก-_-) ง่วงๆลุกขึ้นมาออกกำลังกายสิเคอะ มาแอ๊บโดมิไนซ์เซอร์แข่งกับอีจอร์จกับนางซาร่าตอนดึกๆ กีฬาอะไรก็ได้แล้วแต่คุณที่ไม่ส่งเสียงรบกวนเพื่อนบ้านให้เขาด่าแม่เล่น จะเล่นปิงปองบนโต๊ะทองคำสำริดก็ไม่ว่าค่ะ แต่ไม่แนะนำกีฬา play a kite(ซับไทยปนเขมร : play=เล่น kite=ว่าว) หรือ help your self(help=ช่วย yourself=ตัวเอง)(ภาษาอังกฤษอ่อนแอ T^T ได้แค่นี้จริงๆ) ถ้าคุณไม่เข้าใจแสดงว่ายังบริสุทธิ์ผุดผ่องอยู่ ยินดีด้วยค่ะ ที่ไม่แนะนำให้กระทำเป็นเพราะเป็นกีฬาที่ต้องใช้พลังงานเยอะ และก่อให้เกิดความคิดอันไม่พึงประสงค์ในงานทำงาน ฮิ้วว -..- การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสดชื่น ถ้าคุณไม่ได้จำเป็นต้องทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานก็ช่วยได้ค่ะ เำพราะคุณจะสดชื่นในช่วงแรกๆ หลังจากนั้นจะเหนื่อยแล้วก็เพลียค่ะ ไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่เนอะ

 

นึกออกแค่นี้ล่ะค่ะ -.- ใครมีวิธีเพิ่มเสนอได้เน้อ~ ขอลา บ๊ายบายเน้

edit @ 7 Jun 2008 22:11:14 by NaNa~คุณหนูเลข7แห่งเผ่าหญิงหื่น

Comment

Comment:

Tweet

หยิบ NDS มาเปิด Rockman ZX Advent เล่นสิ ช่วยได้เยอะเลย แต่ครูภาษาไทยผมนี่ แกมีความสามารถพิเศษ ตรวจงานเด็กได้แบบสายฟ้าแลบ ส่งกระชั้นชิดแค่ไหนก็ตรวจได้ แต่ดันมีตาทิพย์ สามารถมองเห็นได้ทั่วห้องเรียน (ผมนั่งหลังห้องยังโดนยับ) ผมเลยไม่กล้าแม้แต่จะเปิดเครื่องเลยนับแต่นั้นมา 5555+confused smile confused smile Hot! Hot!

#8 By RADES MARCES on 2008-07-05 22:59

จะบอกว่า เวลาเล่นเกม ไม่ง่วงเลยอะ = =" ฉะนั้น ถ้าจำเป็นจะต้องอดนอน หาเกมที่ชื่นชอบมาเล่น (ไร้สาระ จริงๆเลยเรา) sad smile Hot! Hot!

#7 By mymph on 2008-06-09 22:54

เคยตามเจ้านายไปนั่งคุยงานกับลูกค้า

ริมทะเลลมเย็นๆ กินอาหารทะเลมาอิ่มๆ

พยายามถ่างตา. . .ไม่ช่วยอะไรsad smile

เลยใช้วิธีไม่พึงประสงค์ หยิกแขนตัวเอง

ช่วยได้นิดหน่อย แต่ก็จะผลอยหลับอยู่ดี

รู้สึกอนาถตัวเองนิดๆ

#6 By nemziedamonkii on 2008-06-08 05:00

คำถามครับ
การทำร้ายตัวเองไม่ใช่วิธีที่ดี
แล้วในหนังถ้าพระเอกโดนผู้ร้ายยิงปืนยาสลบเขาจะเอาปืนยิงน่องตัวเองให้ได้สติ ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีงั้นรึ
/me เผ่นออกนอกกระทู้เอ้ยเอนทรี่!Hot!

#5 By บัส on 2008-06-07 23:50

โอ้...น่าสนใจค่ะ แต่เคยนอนเยอะ แล้วยิ่งง่วงแฮะsad smile sad smile

#4 By (^_^)/nana on 2008-06-07 22:39

เคยไม่นอนสองคืนรวดน่ะค่ะ
คืนแรกยังพอจะถ่างตาได้ พอเข้าคืนที่สองนี่ทำทุกวิถีทางมิให้หลับ
หาขนมกินตลอดเวลา อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่งแก้ง่วง
ผลคือหลับทั้งๆหมากฝรั่งในปากค่ะ อี๋จริงๆ = =
อยากบอกว่า.........

นอนมาน่ะนอนพอนะคะ

แต่พอเรียนน่ะ..อย่างครูบางคน

จะมีความสามารถพิเศษ

จากคาบเมื่อกี้ไม่ง่วงพอครูแกเข้ามา

มันง่วงได้ทันทีเลยนะ

แล้วเป็นประเภทง่วงแบบไม่หลับไม่ได้

แล้วแถมต้องจดทั้งคาบ

ท่าประจำจะมีท่าเดียว คือนอนไปจดไป

= =" ... กลับมาดูลายมือแล้วแบบ

(กุเก่งเนอะ) <===

#2 By » {๐๔} d r e a м .™ on 2008-06-07 22:28

เคยอ่านใน Maxim เขาบอกว่าถ้าง่วงจริงๆ ให้แอบงีบสัก 10-15 นาที แล้วตื่นขึ้นมาจะสดชื่นขึ้นเยอะเลย แต่ห้ามเกิน 15 นาทีครับ ไม่งั้นจะเพลียไปกันใหญ่ confused smile

#1 By ตุ้ย since 2006 on 2008-06-07 22:18